Huang Musclecenter 黃阿文

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3個禮拜沒到健身院練，剛剛載口罩跟面罩試練一組一邊15公斤的重量；25下的 “史密斯壓腿”。...

2021-06-03 12:56:52 有 674 人說讚

從艋舺聊起 😎...

2021-06-02 22:02:28 有 176 人說讚

宅在家沒事，等下10點直播。跟大家聊一下：從艋舺說起😎...

2021-06-02 21:46:57 有 96 人說讚

忍了一個多月的頭，下午終於如願理好了！🙏 疫情期間，理髮除了規定的防疫措施外，還有四不：不脫罩 ...

2021-06-01 17:26:19 有 191 人說讚

“ 自律 discipline” 這個字對練健美的人來說，不管是練習、飲食；還是生活作息；都很重要！...

2021-06-01 13:36:25 有 216 人說讚

#伏地挺身居家加強法？（我的書505頁） * 疫情期間宅在家裡，大家最常做的健身動作就是：伏地...

2021-05-31 17:12:40 有 327 人說讚

STAY HOME. STAY SAFE. SAVE LIVES. 宅在家保平安救大家！❤️ ...

2021-05-30 18:48:36 有 248 人說讚

「照片回顧」 #2014Musclebeach國際健美賽前一天在飯店的照片（61歲，2014-5...

2021-05-29 19:13:02 有 174 人說讚

#口罩的帶子如何強化才不會脫落？「戴口罩」跟勤洗手、不群聚是現在防疫的三大基本要求。但我卻遇...

2021-05-29 13:10:39 有 204 人說讚

“ I do the same exercises I did 50 years ago and t...

2021-05-28 21:18:19 有 715 人說讚